Apa itu Anxiety Disorder / Anxiety Attack?

Anxiety Disorder merupakan penyakit mental yang serius dimana seseorang itu merasa bimbang melampau yang boleh mengganggu kehidupan seharian.

Terdapat beberapa jenis Anxiety Disorder iaitu:

Agoraphobia
Panik kecemasan ketika situasi tertentu
Generalized anxiety disorder
Gangguan panik
Selective mutism
Gangguan kecemasan berpisah
Gangguan kecemasan sosial
Fobia spesifik

Pelbagai Tanda Anxiety Disorder / Simptom Anxiety Yang Perlu Kita Tahu

Ni antara gangguan yang sering diceritakan kepada cikgunadd bila ada yang hubungi cikgunadd berkaitan masalah anxiety. Rata-rata mereka akan mengalami:

1. Gangguan Tidur

2. Perasaan Takut Tanpa punca

3. Jantung Berdebar Laju macam nak pecah

4. Menggigil badan tanpa kawal

5. Kaki Tangan Seram Sejuk macam demam

6. Kekejangan Otot bila kronik

7. Panik tak kira tempat

8. Trauma bila berfikir negatif

9. OCD ( Obsessive Compulssive Disorder )

10. Keraguan Diri Sendiri ( Overthinking)

11. Sesak Nafas dan jantung laju

12. Tangan Kebas Melarat Sehingga Seluruh Badan

13. Tekanan perasaan

Dan lain-lain

4 Cara Atasi Anxiety Attack / Anxiety Disorder

1. Mindset Perlu Postive

Pesakit anxiety disorder, perlu bantu diri mindset yang positif dan kawan-kawan atau family yang positif.

2. Pemakanan Perlu Jaga

Ada yang contact CikguNadd, maklumkan yang di sering kena anxiety disebabkan oleh angin, diserang gerd dan gastrik. Jadi perlu sangat-sangat jaga pemakanan. Makan kerap dalam kuantiti yang sedikit.

3. Senaman secara sihat

Salah satu punca anxiety attack adalah disebabkan oleh tekanan. Tak kira dari rumah, dari tempat kerja atau lain-lain. Korang selitkanla aktiviti bersenam dan bersukan dalam rutin seharian. Ia dapat mengurangkan dan menghilangkan stress. Konsisten amalkan senaman dan aktiviti bersukan ini sangat membantu pesakit anxiety disorder.

4. Vitamin Yang Berkualiti

Pengambilan vitamin sangat membantu mengatasi masalah anxiety disorder dan panic attack. Ada pesakit anxiety yang berjaya sembuh dari anxiety dengan pengambilan vitamin sahaja. Tak perlu bergantung kepada ubat tidur. Malah

Ada Pakar Perubatan, Dr Zubaidi Haji Ahmad mengatakan bahawa, pesakit anxiety perlu melakukan ruqyah serta ambil beberapa vitamin dalam diet harian.

Set Atasi Anxiety Shaklee

Boleh dengar penerangan cikgunadd berkaitan Anxiety dalam video di bawah:

Set Anxiety Shaklee

1. B-Complex

Dalam B Complex Shaklee mengandungi Vitamin B9 iaitu Asid Folik dan Vitamin B12. Di panggil jugak sebagai "vitamin bahagia" sebab mood lita lebih tenang. Percayalah cakap cikgunadd 😍👌

Asid Folik dalam Bcomplex ni pun akan membantu meningkatkan kadar tindakbalas antikemurungan yang sangat baik kepada pesakit.

Vitamin B12 juga menjaga kesihatan sistem saraf supaya tidak tegang, kejang dan memberi tenaga kepada tubuh badan pesakit agar lebih tenang dan bertenaga.

2. Omega Guard

Omega3 dalam Omega Guard Shaklee lengkap dengan minyak ikan omega-3 yang akan membantu dan mengatasi masalah kebimbangan dan kemurungan.

Omega Guard Shaklee lengkap dengan DHA & EPA bagus untuk minda pesakit. Ini kerana pesakit Anxiety Disorder mempunyai lebihan Omega 6 tetapi terlalu rendah dengan Omega 3.

3. Ostematrix

Paling cikgunadd suka 😊Ostematrix Shaklee lengkap dengan Kalsium, Magnesium, Vitamin D, Boron, Kopper dan Zinc.

Magnesium mempunyai peranan yang penting di dalam fungsi neurologi. Ia juga terlibat di dalam tindakbalas kimia otak. Kekurangan magnesium telah dikaitkan dengan simptom-simpton kebimbangan dan kemurungan.

Kalsium pula sangat penting untuk memastikan tubuh badan dan otak dapat berfungsi dengan baik. Kekurangan kalsium akan menyebabkan kebimbangan dan emosi yang tidak menentu.